بالتعاون مع أسرتي نحدد بعض الأغذية المهمة التي يجب أن تكون على مائدتنا اليومية وفوائدها ثم أدوث ذلك وأعرض على زملائي في اليوم التالي
من موقعكم التعليمي الداعم الناجح يمكنكم البحث على هاي الموقع الجميل تحصلين وتحصلون كل حلول الواجبات والاختبارات والنشاطات وكل ما يتعلق بالتعليم الدراسي لجميع المدارس السعودية ماعليكم سوى البحث وطرح السؤال إذا لم يجد السؤال وسوف يتم حلها موقعنا كل حلول المناهج التعليمية السعودية هنا على موقع الداعم الناجح...؟؟؟؟؟ أسئلنا عزيزي الزائر عن أي شيء من خلال التعليقات والاجابات نعطيك الاجابه النموذجية
بالتعاون مع أسرتي نحدد بعض الأغذية المهمة التي يجب أن تكون على مائدتنا اليومية وفوائدها ثم أدوث ذلك وأعرض على زملائي في اليوم التالي
البروتين
حيث يتكون من مجموعات مختلفة من الأحماض الدهنية، وبالرغم من أن الجسم يكون قادراً على صنع بعض هذه الأحماض هناك أنواع أخرى يجب الحصول عليها من الطعام، ومن أهم مصادره:
اللحوم
السمك
البيض
الفاصوليا
المكسرات.
الكمية الموصى تناولها خلال اليوم الوحد تعتمد على عدة عوامل أهمها نشاطك اليومي وعمرك.