Question

كيف يـمـكـن رفـع القيمة الغذائية للحساء

نرحب بكم على موقع الداعم الناجح موقع حلول كل المناهج التعليمية وحلول الواجبات والاختبارات وكل ما تبحثون عنه من اسالتكم التعليمية ... واليكم حل السؤال......كيف يـمـكـن رفـع القيمة الغذائية للحساء




كيف يـمـكـن رفـع القيمة الغذائية للحساء

 

العام الدارسي الجديد الفصل الاول ف1 1444


::الاجابة هي :::
الحساء هو طبق مصنوع من مواد من اختيارنا ، مثل الدجاج واللحوم والمأكولات البحرية والأسماك والأرز والمعكرونة والخضروات والبقوليات. يمكننا تناوله ساخنًا أو باردًا في أي وقت من اليوم ، كفاتح للشهية ولكن أيضًا كوجبة رئيسية. الشيء الوحيد المؤكد هو أنه يفعل جيدا 
سبب آخر يجعل الحساء مهمًا في نظامنا الغذائي هو أنه من خلال بعض الوصفات التي تحتوي على الخضار ، نساعد على تلبية احتياجاتنا اليومية من الخضار. كما نعلم جميعًا ، تعد الخضروات جزءًا لا يتجزأ من النظام الغذائي الصحيح ، وتصل احتياجاتنا اليومية إلى ما لا يقل عن خمس حصص من الخضار والفواكه يوميًا . لا يستفيد النظام الغذائي الحديث بشكل خاص من تلبية هذه الاحتياجات ، لذا فإن تناول حساء الخضار والخضروات يمكن أن يساعد في هذا الصدد ، ويبدو أن الخضروات تحتفظ بخصائصها المضادة للأكسدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحساء الغني بالألياف يساعد في وظيفة الأمعاء الجيدة
في البداية ، يساعد استهلاك الحساء في الحفاظ على وزن صحي للجسم . معظم الحساء لا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية ، في حين أن تناول الحساء كطبق أول يعزز الشعور بالشبع ، لذلك نحن لا نستهلك كميات كبيرة من الطعام في ذلك الوقت. أيضا ، تملأ ألياف الخضروات من الخضروات المختلفة الموجودة في الحساء بشكل أسرع. أخيرًا ، وجد العلماء أن الأشخاص الذين يتناولون الحساء يميلون إلى عادات الأكل الصحية .

Answer 1

الحساء هو طبق مصنوع من مواد من اختيارنا ، مثل الدجاج واللحوم والمأكولات البحرية والأسماك والأرز والمعكرونة والخضروات والبقوليات. يمكننا تناوله ساخنًا أو باردًا في أي وقت من اليوم ، كفاتح للشهية ولكن أيضًا كوجبة رئيسية. الشيء الوحيد المؤكد هو أنه يفعل جيدا 
سبب آخر يجعل الحساء مهمًا في نظامنا الغذائي هو أنه من خلال بعض الوصفات التي تحتوي على الخضار ، نساعد على تلبية احتياجاتنا اليومية من الخضار. كما نعلم جميعًا ، تعد الخضروات جزءًا لا يتجزأ من النظام الغذائي الصحيح ، وتصل احتياجاتنا اليومية إلى ما لا يقل عن خمس حصص من الخضار والفواكه يوميًا . لا يستفيد النظام الغذائي الحديث بشكل خاص من تلبية هذه الاحتياجات ، لذا فإن تناول حساء الخضار والخضروات يمكن أن يساعد في هذا الصدد ، ويبدو أن الخضروات تحتفظ بخصائصها المضادة للأكسدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحساء الغني بالألياف يساعد في وظيفة الأمعاء الجيدة
في البداية ، يساعد استهلاك الحساء في الحفاظ على وزن صحي للجسم . معظم الحساء لا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية ، في حين أن تناول الحساء كطبق أول يعزز الشعور بالشبع ، لذلك نحن لا نستهلك كميات كبيرة من الطعام في ذلك الوقت. أيضا ، تملأ ألياف الخضروات من الخضروات المختلفة الموجودة في الحساء بشكل أسرع. أخيرًا ، وجد العلماء أن الأشخاص الذين يتناولون الحساء يميلون إلى عادات الأكل الصحية .