ممارسة التمارين الرياضية خاصة في بقاع الحوض يؤدي إلى تقوية العضلات في هذه المنطقة وتقليل فرص حدوث تسرب البول
لان الرياضة تنشط الدورة الدموية وتقوي عضلات المثانة