يعيش الإنسان ضمن منظومةٍ من العلاقات التي لا يستطيع أن يستغني عنها، وتحكم هذه العلاقات مجموعة من القواعد العامّة، والأساليب والأفعال المحددة التي تجعل العلاقات تدوم وتكون قويّة وجالبةً للسعادة في حياة الإنسان، ولكنّ البعض قد يتعرّض لموقفٍ أو أكثر يستدعي منه الابتعاد والحذر، ومن هذه المواقف التجاهل، إذ يُعرف التجاهل بأنّه حالة من اللامبالاة نحو شخصٍ ما، وإغفاله، وعدم الاهتمام به، كما يُعرف بأنّه إظهار عدم معرفة شخص بشخصٍ آخر مع معرفته به، وهو أمرٌ يتعرّض له البعض من قبل أشخاصٍ تربطه بهم علاقات بسيطة، أو من أشخاصٍ مقربين له، مما يبعث على الحزن والألم في النفس، خاصةً في حال عدم وجود سبب يستدعي هذا التجاهل، كما أنّ التجاهل يتسبب بالقلق والحيرة للشخص، ويولّد حالةً من الضعف وعدم القدرة على التصرّف الصحيح.
فن التعامل مع من يتجاهلك توجد بعض الأساليب والأفكار التي يمكن أن يتبعها الشخص الذي يتعرّض للتجاهل مع الأشخاص الذين يتجاهلونه، وتختلف هذه الأساليب باختلاف طبيعة العلاقة مع ذلك الشخص، ودرجة أهميّتها، كما تعتمد على طبيعة الشخص وصفاته، وفيما يلي مجموعة من النصائح التي يمكن اعتمادها للتصرّف بشكلٍ صحيح عند التعرّض للتجاهل.
التعرض لتجاهل شخص مهم يجب عدم التسرّع في التصرّف عند التعرّض للتجاهل من قبل شخص قريب ومهم كزوج أو صديق، فقد يكون التجاهل غير مقصود. لذلك يمكن اتباع هذه النصائح :
حسن النيّة: تزدحم الحياة بالمشاغل والالتزامات التي قد تشغل النّاس عن علاقاتهم حتى مع أقرب النّاس إليهم، فقد لا يكون عدم السؤال، أو عدم الردّ على الاتصالات، أو عدم الاستجابة السريعة على الرسائل تعني التجاهل، فلا بدّ أن يضع الشخص أعذاراً لانشغال من يهمّونه.
المحاولة أكثر من مرّة: فلا ينبغي أن يشعر الشخص بأنّه يتعرّض للتجاهل من أوّل موقفٍ أو حتى موقفين، بل عليه أن يستمرّ بالمحاولة على قدر أهميّة الشخص عنده.
عدم توجيه الاتهامات : إنّ التسرّع وبناء توقّعاتٍ وأفكارٍ دون الاستماع للطرف الآخر، أو مهاجمة الشخص ومعاتبته دون إعطائه فرصةً للتوضيح، قد يؤدّي لخيبة أملٍ لكلا الطرفين.
التجاهل المتبادل : عندما يصدر التجاهل من شخصٍ مهمّ، فهو في الغالب يتوقّع ردّة فعلٍ من الشخص الذي يتجاهله، كأن يستمرّ بالتواصل معه رغم تجاهله له، ولكن إذا قوبل التجاهل بالتجاهل، فإنّ المتجاهل سيستغرب ردّة الفعل غير المتوقعة، وسيبادر بالتواصل.
إخفاء الضعف : إذا شعر المتجاهل أنّ تجاهله لم يؤثّر في الشخص الذي يتجاهله، ولم يسبب ردة فعلٍ أو اكتئابٍ له، فيراه بأحسن حالاته رغم تجاهله، ويشعر بأنّه لم يضعف بسبب بعده، سيلفت النظر إليه من جديد وينهي تجاهله.
إنهاء العلاقة برقيّ : بعد المحاولات المختلفة مع المتجاهل، وعدم تراجعه عن تصرفه، قد يكون الحلّ إنهاء العلاقة بطريقةٍ لبقةٍ، تظهر للمتجاهل ضعفه وعدم قدرته على إنهاء العلاقة بشكلٍ واضحٍ وناضجٍ.