ما اهم اضرار النيكوتين وبماذا تنصح من يريد الإقلاع عن التدخين
نرحب بكم على موقع الداعم الناجح موقع حلول كل المناهج التعليمية وحلول الواجبات والاختبارات وكل ما تبحثون عنه من اسالتكم التعليمية ... واليكم حل السؤال......
اجابة السؤال.........ما اهم اضرار النيكوتين وبماذا تنصح من يريد الإقلاع عن التدخين
::الاجابة هي :::
تأثير النيكوتين على الجسم. يؤثر النيكوتين على عدة مناطق في الجسم: الدماغ: يفعّل النيكوتين منظومة الأحاسيس التي تولـّد لدى المدخن إحساسًا بالمتعة والهدوء. الغدة
إليك بالخطوات العشرة التي تُساعدك على مقاومة الحاجة الملحة لتدخين السجائر أو استعمال التبغ عندما تنتابك الرغبة في التبغ.
جرب العلاج ببدائل النيكوتين اسأل الطبيب عن العلاج ببدائل النيكوتين. ...
تجنب المثيرات ...
التأخير ...
قُم بمضغ شيء ما ...
لا تكتفِ بـ "واحدة وحسب" ...
كُن نشطاً بدنياً ...
مارس أساليب الاسترخاء. ...
طلب التعزيزات